Celia Gago
Ansiedad · Autoestima · Duelo · Crisis vitales
Soy Psicóloga General Sanitaria y trabajo con personas adultas que atraviesan ansiedad, dificultades relacionadas con el estado de ánimo, problemas de autoestima, duelo o momentos de cambio y crisis vital.
Mi formación se ha desarrollado especialmente en terapias contextuales y de tercera generación, desde las que abordo también problemas relacionados con la regulación emocional, las relaciones interpersonales y los patrones de comportamiento que pueden estar manteniendo el malestar.
En ocasiones, el problema no está únicamente en lo que sentimos o pensamos, sino en la relación que hemos ido construyendo con esas experiencias y en las estrategias que utilizamos para intentar controlarlas o evitarlas. Algunas funcionan a corto plazo, pero terminan limitando nuestra vida.
Por eso, en terapia busco comprender contigo qué está manteniendo el problema y qué cambios pueden ayudarte a recuperar la capacidad de elección, en lugar de limitar el trabajo exclusivamente a reducir los síntomas.
Mi manera de trabajar combina cercanía y escucha con una intervención activa, estructurada y basada en objetivos. El propósito es que la terapia no sea únicamente un lugar donde comprender lo que ocurre, sino un proceso que produzca cambios que puedan trasladarse a la vida cotidiana.