Trauma y apego
Hay experiencias que terminan, pero cuyos efectos pueden permanecer. A veces aparecen como recuerdos que irrumpen, miedo, hipervigilancia o evitación; otras, de formas menos evidentes: dificultad para confiar, necesidad constante de control, desconexión emocional o patrones que se repiten en nuestras relaciones.
En Psicología Cristina Galbarro trabajamos con personas que han vivido experiencias traumáticas y dificultades relacionadas con el apego, realizando una evaluación individualizada que nos permita comprender cómo esas experiencias puedan estar influyendo en su bienestar y en su vida actual.
¿Cómo puede manifestarse el trauma?
No todas las personas responden de la misma manera ante una experiencia difícil. Entre los problemas y síntomas que pueden aparecer encontramos:
- Recuerdos intrusivos, pesadillas o sensación de revivir determinadas experiencias.
- Ansiedad, miedo o estado permanente de alerta
- Evitación de situaciones, personas o recuerdos
- Bloqueo o desconexión emocional
- Sentimientos persistentes de culpa o vergüenza
- Dificultades para confiar o sentirse seguro en las relaciones
- Problemas de autoestima y autoconcepto
- Patrones relacionales que generan malestar y tienen a repetirse
- Dificultades relacionadas con experiencias adversas, pérdidas o vínculos significativos
Presentar alguno de estos síntomas no significa necesariamente que exista un trauma psicológico.
Una evaluación clínica adecuada permite comprender su origen y determinar qué abordaje puede ser más apropiado.
Terapia EMDR para el trauma
La terapia EMDR (Desensibilización y Reproceso por Movimientos Oculares) es uno de los modelos de intervención que utilizamos especialmente en el trabajo con experiencias traumáticas.
Desde EMDR trabajamos sobre experiencias que no han podido ser procesadas adecuadamente y que continúan generando malestar en el presente.
El objetivo es favorecer su reprocesamiento, de manera que puedan ser recordadas sin producir la misma intensidad emocional ni seguir condicionando de igual forma pensamientos, emociones, sensaciones o comportamientos actuales.
La intervención con EMDR se realiza dentro de un proceso terapéutico estructurado, después de una valoración previa y respetando las necesidades y el momento de cada persona.
Trauma, apego y relaciones
Nuestras primeras experiencias relacionales pueden influir en la manera en la que aprendemos a vincularnos, confiar, pedir ayuda, gestionar la cercanía o responder ante el miedo al rechazo o al abandono.
Trabajar desde una perspectiva de apego no significa responsabilizar al pasado de todo lo que ocurre en el presente. Significa comprender si determinadas experiencias y aprendizajes relacionales continúan influyendo hoy y, cuando sea necesario, trabajar sobre ellos.
Tratamiento del trauma y terapia EMDR en Sevilla
Nuestro abordaje integra evolución clínica, intervención psicológica basada en la evidencia y terapia EMDR cuando está indicada, adaptando el tratamiento a la historia, necesidades y objetivos de cada persona.
El propósito no es olvidar lo vivido, sino conseguir que determinadas experiencias dejen de tener el mismo impacto sobre el presente, favoreciendo una mayor sensación de seguridad y una forma más flexible de relacionarse con uno mismo, con los demás y con la propia historia.